اسباب کشی و جابه جایی به محل زندگی جدید همواره از مهم ترین دغدغه های بسیاری از افراد است. حمل لوازم سنگین مثل یخچال، ماشین لباسشویی و مبلمان و…. کار بسیار سختی است. چرا که حجم و وزن بالای این وسایل چنانچه فرد تجربه کافی نداشته باشد می تواند آسیب جدی به بدن شخص وارد کند. از شایع ترین آسیب ها کمر درد در اسباب کشی است که صدمه به کمر و ستون فقرات فرد وارد می شود. برای رفع این اتفاق لازم است تا اسباب کشی و حمل و نقل وسایل منزل و محل کار را به باربری بسپارید تا به شکل اصولی جا به جایی لوازم شما صورت گیرد.
ایستادن در وضعیت نا مناسب، ایستادن طولانی مدت در زمان اسباب کشی می تواند سبب شود تا شکل ستون فقرات ار نظر ساختاری و طبیعی تغییر کند تا اینکه در نهایت کمر درد را احساس کنید. برداشتن لوازم سنگین به شکل نادرست موجب می شود تا کمر درد بیش از حدی را تحمل کنید. این اشتباه در صحیح بلند کردن لوازم در زمان جا به جایی به منزل جدید سبب می شود تا عضلات شما ضعیف گردد و به دیسک و ستون مهره ها فشار وارد گردد. برای جلوگیری از کمر درد در اسباب کشی می توانید از نحوه صحیح برداشتن اجسام آگاهی داشته باشید تا دچار صدمه نشوید.
بسیاری از افراد به طرز اشتباه بار سنگین را با کمر خود بلند می کنند این کار کاملاً اشتباه است و صدمات جبران ناپذیری را به کمر و ستون فقرات وارد می کند. برای بلند کردن اجسام سنگین وزن از زانوهای خود کمک بگیرید زانوها به دلیل منعطف بودن سبب می شوند تا به کمر آسیبی وارد نگردد. زانوها فشار ناشی از بلند کردن وسایل را در بدن کاهش می دهند.
یهترین روش برای بلند کردن لوازم کمک گرفتن از افراد دیگر است. برای جا به جایی وسایل از یکی از اعضای خانواده خود بخواهید تا در حمل بار با شما همکاری کنند. بلند کردن اجسام سنگین به تنهایی می تواند باعث کمر درد در اسباب کشی و صدمه رسیدن به بدن شما شود. هنگامی که دو نفر جسم سنگینی را بلند می کنند سنگینی بار بین دو نفر تقسیم می شود و فشار کمتری به بدن فرد وارد می شود.
همانطور که می دانید برای جابه جایی وسایل سنگین نیاز هست تا از افرادی که در این زمینه مهارت دارند مانند کارگران باربری در اتوبار ها کمک بگیرید. تا آنها بتوانند طبق اصول صحیح بسته بندی و حمل اثاثیه منزل شما را انجام دهند. استفاده از شرکت های اتوبار و خدمات آن ها باعث می شود تا اسباب کشی بدون نگرانی از آسیب های بدنی و یا خسارت های مالی را تجربه نمایید.